Zamiłowania z założenia nie powinno przynosić nam uchwytnych korzyści lecz tylko satysfakcję. Nie jest ono jednak jedynie sympatyczną czynnością, wykonywaną w wolnym czasie. Hobby ma prawo być przyrządem do walki ze stresem. Obywatele, którzy przeznaczają czas na jego uprawianie, sporo odpowiedniej radzą sobie w napiętych sytuacjach i prędzej odzyskują spokój.
Tajemnica wartościowego oddziaływania leży w pochłonięciu się pasją, a wtenczas umysł przestaje wspominać troski i zapomina o napięciach. Właśnie dlatego także należałoby zatroszczyć się o własne zamiłowania, na które najczęściej brak czasu. Niewątpliwie wpłynie to korzystanie na samopoczucie i percepcja świata.
Sama świadomość, że jesteśmy w czymś dobrzy sprawia, iż wzrasta poczucie prywatnej wartości. Hobby dostarcza również doświadczenia oraz determinacji, co przekłada się niejednokrotnie na inne sfery życia – jeśli malujesz, zobacz podobrazie. Najogromniejsze korzyści wolno jednakże pozyskać uprawiając hobby powiązane ze sportem i ruchem. Jest to przede wszystkim niezbędne dla osób, które większa część czasu spędzają za biurkiem. Hobby może wobec tego wpłynąć na poprawę kondycji fizycznej oraz stanu zdrowia.
Jakikolwiek szczęśliwy oraz świadomy siebie człowiek ma jakieś hobby. Tylko ludzie nudni, niepewni oraz nieszczęśliwi uważają, że nie potrzebują pasji i mogą bez niej żyć. Dla jednych pasją jest ich wykonywana na co dzień praca- są to wielcy szczęściarze, większa część ludzi realizuje jednak pasje w wolnym czasie, niezwiązanym z pracą. Dużo osób swoim hobby zajmuje się we własnym domu- na przykład maluje, wyszywa, gotuje, pisze książki, obserwuje filmy, lub klei modele.
